Tisana Foglie di Lampone

La Tisana alle Foglie di Lampone non è altro che l’insieme delle foglie essiccate del lampone rosso, noto anche come Rubus idaeus. Vengono coltivate in Europa, Asia e Nord America. Le foglie di lampone sono conosciute per le loro proprietà benefiche grazie ad un profilo nutrizionale interessante. Infatti le Foglie di lampone sono ricche di antiossidanti, Vitamine  C, A ed E, magnesio, calcio e potassio e contengono polifenoli, che portano all’attività antiossidante.

Proprietà e Benefici della Tisana Foglie di Lampone

1. Fonte di antiossidanti

Le foglie di lampone contengono polifenoli antiossidanti (tannini, bioflavonoidi e alcaloidi) si dice che questi ultimi tonificano e rilassano i muscoli pelvici e uterini.

2. Allevia i crampi mestruali e ritenzione idrica

Le foglie di lampone contengono fragrine, che aiutano a tonificare e rassodare i muscoli della zona pelvica. Questa caratteristica risulta molto utile nel ridurre i crampi mestruali lievi, anche se le ricerche scientifiche a riguardo hanno bisogno di ulteriori approfondimenti. Inoltre si ritiene che la Tisana alle Foglie di Lampone abbia un lieve effetto diuretico e possa ridurre il gonfiore associato alla ritenzione idrica.

3. Allevia le ulcere della bocca, il mal di gola e le malattie gengivali

Le Foglie di Lampone sono tradizionalmente utilizzate come antinfiammatorio per il trattamento sintomatico dell’infiammazione lieve della bocca o della gola. Preparando una tisana concentrata alle foglie di lampone, si crea un collutorio naturale per alleviare il disagio delle ulcere della bocca, del mal di gola e delle malattie gengivali.

4. Soluzione naturale per infiammazione agli occhi

Le foglie di Lampone non alleviano solo le infiammazioni dell’area gengivale, ma  danno sollievo anche in caso di stato infiammatorio degli occhi, come la congiuntivite. Storicamente, un infuso di foglie di lampone è stato utilizzato come collirio per condizioni infiammatorie degli occhi come la congiuntivite. È spesso utilizzato anche localmente per problemi cronici della pelle.

5. Supporto della gravidanza e del travaglio

Una scelta popolare durante la gravidanza. Si ritiene che le foglie di lampone rafforzino e tonifichino l’utero e quindi potenzialmente facilitino il travaglio, oltre a ridurre il ricorso a interventi medici, come il parto cesareo o il forcipe. Ciò può essere attribuito all’aumento del tono e al miglioramento della funzionalità del muscolo uterino.

La Tisana alle Foglie di lampone allevia la nausea mattutina, ma poiché questa si presenta tipicamente nel primo periodo della gravidanza, non sempre è applicabile, visto che l’uso della tisana è raccomandata solo dalla 32esima settimana di gravidanza.

Dosaggio, consumo e preparazione della Tisana alle Foglie di Lampone

Preparazione

Metti 4-5 grammi di foglie nella tazza e versaci sopra acqua minimamente mineralizzata a 90°C, poi lascia in infusione per 5 minuti. Se vuoi aumentare l’intensità della tisana, lascia in infusione qualche minuto in più.

Tutte le nostre tisane, erbe e miscele sono naturali e preparate con ingredienti di prima qualità. Sono prive di coloranti, aromi artificiali e non necessari. Quando le prepari presta attenzione alle istruzioni per la loro preparazione, conservale in un luogo fresco e asciutto e usa sempre un’acqua di qualità e minimamente mineralizzata a 90-95 °C per esaltare il loro sapore e le loro proprietà.